Healing af depression - find vejen tilbage til lyset

Healing som supplement til terapi

Det er ret almindeligt at man starter hos psykologen, hvis man er ramt af en depression. Hvilket kan være en rigtig god idé, da samtale er meget healende og forløsende. Dog er det mindst lige så vigtigt, at bevæge de dybere årsager til den depressive tilstand. De dybere ubevidste lag som du måske ikke umiddelbart har adgang til. Det der fastholder og låser i det indre, som vi ikke altid selv kan sætte ord på og bevæge gennem den almindelige samtale.

Årsagen til depression og hvordan den kan bevæges

Der er altid nogle biokemiske faktorer involveret når vi føler os deprimeredere. Derfor er det klogt at du at spise sundt, selv om du måske ikke rigtig orker det. Der er også forskellige kosttilskud, som også kan hjælpe med at regulerer signaler i hjernen og give dig et energiboost. Det hjælper jeg dig med. Men det vigtigste af det hele, er alt det der ligger bag. Den grundliggende årsag til at du er deprimeret.

Som jeg oplever det, så handler depression altid om nogle ret dybe oplevelser. Det kan være traumer fra det her liv eller fra tidligere liv. Dybe følelser som man er nødt til at gennemgå, for at kunne komme igennem dem.

For mange er det følelsen af ikke at kunne være sig selv, følelsen af at skulle kæmpe for at få lov til at være den man er, kæmpe for at føle at man har en berettigelse. Det kan både være oplevelser fra din opvækst, men det kan også sagtens ligge meget dybere end det.

Jeg ser klienter som kommer med både stress, depression, angst og dybe eksistentielle problemer. De er alle smukke, sensitive mennesker, som føler og sanser mere end de fleste. Det betyder ikke at man er oversensitiv, eller overfølsom – for kan man egentlig være det? – nej, det handler mere om, at det kan være utrolig svært, at leve i en verden, hvor man ikke oplever, at der er plads til at være den man er. Til at være her med alle sine følelser, temaer, historier og oplevelser – hele sit væsen.

Langt de fleste har en oplevelse af, at de skal leve op til andres forventninger, samfundets normer og også ofte egne tillærte forventninger, hvilket jo typisk vil give en følelse af at gå imod den du er inderst inde. At gå imod dit eget inderste og ikke lytte til egne behov, ikke lytte til hvad du har brug for og hvad du har lyst til.

Jeg viser dig din værdighed

Når jeg arbejder med at bevæge mennesker ud af mørket, ja så handler det faktisk helt simpelt om at vise dem lyset i dem selv. At vise dig, hvem du oprindeligt er. Jeg sætter ord på det jeg ser, men deler det også med dig i energien. Jeg viser dig hvem du er, hvorfor du er her og hvor elsket du er.

Hvis du åbner dig for det, så vil det lys og den kraft, jeg deler med dig, kunne vække dig til live igen.

Depression kan lette på et øjeblik

Når vi behandler vores følelser gennem sindet, altså ved samtaleterapi, så bevæger tingene sig ofte langsomt, men når vi tager den tunge følelse med ind i energien, så kan tingene typisk bevæge sig langt hurtigere.

Det er svært at forklare præcis hvad der sker, men lige som du kan komme til at blokere for energien, ved at gå og spænde et sted i kroppen, på samme måde skaber vi også blokeringer i sindet, ved måske ubevidst at være fastlåste i vores overbevisninger.

De blokeringer kan bevæges, og opløses indefra og ud, ofte helt uden ord. Og så er det man kan opleve, at det der før føltes så tungt, pludselig er lettet, uden at man nødvendigvis helt forstår hvordan.