Zoneterapi til spændingshovedpine og migræne

Migræne – når ingen forklaring passer

Men så er der det dybere lag. Den type hovedpine, der er fuldstændig invaliderende – og som hverken stærk smertestillende medicin eller kostjusteringer løser.

Bag den type hovedpine gemmer der sig ofte ubearbejdede følelser, undertrykt vrede eller sorg, grænseproblematikker og et dybt indre pres, der har sat sig i kroppen over tid. Et overbelastet nervesystem, der aldrig rigtig har fundet ro.

Det kan måske være svært at forestille sig, at en invaliderende hovedpine kan hænge sammen med dybere følelseslag. Men det er faktisk meget menneskeligt. Og som vi bevæger de gamle, uforløste oplevelser, så følger kroppen med, spændinger i det indre løsnes og presset i hovedet aftager.

Åndedrættet og kroppen som nøgle

En del af det, der sker ved kronisk hovedpine, er at vi ubevidst har begrænset vores åndedræt. Energi og ilt flyder ikke frit. Lungerne og diafragma har trukket sig sammen og er begrænsede i deres udfoldelse. Det skaber yderligere spændinger og uhensigtsmæssige lukninger i kroppens energisystem – og presset stiger.

At frisætte sit åndedræt er noget man øver sig på og arbejder med over tid, indtil man gradvist får lukket op i kroppen og til sidst kan trække vejret frit.

Sammen arbejder vi med healing, zoneterapi og samtaler om alt det, der ligger bag. Ønsket er at åbne dig op – lag for lag – så smerten til sidst kan løsne sit tag.

Når hovedpinen ikke vil slippe

Mange vænner sig til at have hovedpine? Man lever lidt med det og tager måske en panodil. Men det er værd at huske, at hovedpine altid er kroppen der sender et signal om at noget ikke er som det skal være.

Det kan være spændinger i nakken - den klassiske spændingshovedpine - men der er også mange andre årsager, som det er værd at undersøge.

Zoneterapi kan støtte kroppen i at regulere og aflaste kroppen netop disse systemer – og samtidig åbne og frigøre den indespærrede energi, der typisk sætter sig som hovepine.

Hvad kan udløse hovedpine?

• Dehydrering

• Mangel på magnesium

• Hormonelle udsving – særligt østrogen

• Fødevarer kroppen ikke tåler

• Ubalance i tarmfloraen

• Ustabilt blodsukker

• Nakke- og kæbespændinger

• Ophobning af affaldsstoffer, fordi lever, nyrer og tarme er overbelastede

• Søvnmangel eller forstyrret søvnrytme

• Stress og muskelspændinger

• Sensorisk overstimulering – lys, lyd og skærme