Hvad er meditation?

Der er mange veje ind

Mange mennesker siger til mig: "Jeg kan ikke finde ud af at meditere."

Og jeg forstår dem godt. For den form for meditation, de fleste kender til – den der handler om at sindet skal blive stille, at man ikke må tænke på noget, at man bare skal væk fra det hele – den kan føles både kunstig og frustrerende. Som om man gør det forkert, hvis tankerne ikke holder op.

Det er ikke den slags meditation, jeg selv praktiserer.

Den oprindelige meditation

Der er ikke en bevægelse væk fra noget. Men mere en træden fuldstændigt ind.

Ægte meditation er at træde helt ind i dit eget indre rum. Altså HELT ind.

Derind hvor ilden brænder, der hvor kraften og dit eget indre lys bor.

Meditation er at træde helt ind i det rum i dig selv, hvor du er fuldstændig forbundet med din egen inderste kraft og sandhed.

Og så lige der. Der rører du ikke ved noget som helst.

Du registrerer alt hvad der er i dig. Du ser, du føler og du oplever ALT hvad der er i dig, men du gør absolut ingenting ved det.

Du reagerer ikke på det, du rører ikke ved det, du tillader det bare at være.

IKKE fordi det ikke må være der, men fordi du i mødet og i kontakten med dit eget inderste, dit dybe rum, nu kan skabe mere og mere plads til alt hvad der er i dig.

Det er altså at sidde med alt hvad du er, og så give det kærlighed.

At rumme sig selv

Du afviser ingenting, du fordømmer ingen tanker eller følelser. Men du dykker heller ikke ned i noget. Du sidder blot med det, er med det, helt uden at røre ved det.

Rummer det hele, giver det plads og sender kærlighed til alt hvad der er.

Samtidig vil de fleste opleve hvordan man – lige der – er fuldstændig forbundet med livet selv. Med kraften, med ilden og den store kærlighed.

Det er lige her FRIHEDEN findes. Lige her en voksende følelse af frihed kan og vil opstå.

Og først da, giver det at meditere i virkeligheden mening.

Om Namah Shivaya
Isabell